Gezond op reis: dit neem je mee in je EHBO-kit

Gaat u deze zomer op vakantie? Houd dan rekening met een aantal dingen als het gaat om uw gezondheid.

Muggen

Gaat u naar een warm gebied waar grote kans is op muggen of andere stekende insecten? Neem dan anti-insecten spray mee om de kans op steken te verkleinen. Neem ook een crème mee die u op de bult kunt smeren indien u wel bent gestoken, om zo de jeuk of pijn te verlichten.

Gaat u naar een gebied waar er kans is op malaria of andere ziektes? Check bij de GGD welke maatregelen u hiervoor moet nemen.

Zon

De zon is fijn, maar het is ook belangrijk je huid er goed tegen te beschermen. Gebruik altijd een zonnebrandmiddel. Neem bij een gevoelige huid ook een crème, gel of zalf mee tegen zonnebrandallergie. Om een verbrande huid te verkoelen neem je een verkoelende crème of lotion mee op reis.

Tip: Als je naar een warme plek op vakantie gaat, is de kans groot dat je veel in ruimtes met airconditioning komt. Denk daarom ook aan middelen die van pas komen bij verkoudheid, zoals neusspray.

Reis EHBO-kit

Ongelukken gebeuren overal, ook op reis. Vergeet daarom niet de 'standaard' medicijnen en andere zorgmiddelen mee te nemen. Denk hierbij aan:

• Paracetamol
• Koortsmeter
• Pleisters
• Blarenpleisters
• Snelverband
• Schaartje
• Tekentang
• Pincet
• Medicatie tegen reisziekte
• Medicatie tegen maag- & darmproblemen (ORS-poeder, diarreeremmer)

Tip: Neem voorgeschreven medicatie mee in je handbagage en vraag een medicijnpaspoort aan bij jouw apotheek. In het ruim kan het erg koud worden en zelfs vriezen. Dit kan de werking van je medicatie verminderen.